Опасности, подстерегающие на даче

Какие опасности подстерегают летом на даче?

on 30 Апрель 2015.

Летний отдых на даче у нас связан прежде всего с удовольствием и ощущением свободы. Но так ли всё радужно на самом деле? Не следует забывать о том, что летний загородный отдых доставит вам радость только при соблюдении определённых требований безопасности.

1. Экологическая обстановка.

Прежде всего, следует помнить, что, как бы ни была прекрасна загородная природа, экологическая обстановка и здесь оставляет желать лучшего. Даже самые «нетронутые» участки дикой местности не могут в полной мере избежать последствий различных экологических катастроф, вредных химических выбросов крупных промышленных предприятий. Этот процесс, к сожалению, естественен, поскольку почва, являясь своеобразным фильтром, задерживает в своём составе и вредные примеси, выпадающие с дождевыми осадками, и химические «довески» грунтовых вод.

Да, за городом, безусловно, есть достаточно много «чистых» мест, но их можно так назвать только условно, по сравнению с самим городом, а не в абсолютном выражении этого термина. И если в городе вы всячески стараетесь беречься сами и беречь своих детей, то за городом, «отпустив» себя в ощущение природной свободы, вы рискуете получить немало неприятностей. Всякое наслаждение должно быть разумным, поэтому давайте рассмотрим, какие минимальные меры безопасности следует предпринять, чтобы дачный отдых доставлял именно удовольствие, а не проблемы.

Итак, как уже упоминалось, один из основных источников загрязнений – это почва. Причём наличие каких-либо вредных веществ в ней ещё не указывает на то, что это будет вредно для человека. Из почвы вредные вещества могут попадать в организм следующими путями:

• Через плоды растений.

Для того, чтобы быть уверенным в качестве выращенной на даче продукции, лучше всего провести её анализ в специальной лаборатории. Обратите внимание на тот факт, что различные виды фруктов и овощей по-разному «берут» из почвы вредные вещества. Например, вишня и плоды боярышника склонны к накоплению свинца, листья салата – бор и никель. При этом существуют также и растения, которые игнорируют наличие вредных веществ и не «берут» из в свой состав даже на достаточно загрязнённых почвах. К примеру, злаковые всегда свободны от бора, никеля и кобальта.

Приобретая дачный участок, нелишним будет проверить, каков уровень естественной радиации на его территории. Также пыль может содержать тяжёлые металлы, которые вместе с пылью могут попадать в лёгкие. Особенно это опасно для маленьких детей, играющих в грязной песочнице или просто в пыли на участке.

• Через колодезную воду.

Подпочвенная вода на приусадебном участке также может содержать вредные вещества. Причём анализ такой воды необходимо провести в обязательном порядке, даже если почва на участке у вас идеально чистая. Дело в том, что, в зависимости от глубины колодца ли скважины, вы можете получать воду, которая несёт различные вредные примеси очень издалека.

Обратите также внимание на тот факт, что характеристики колодезной воды могут изменяться. Поэтому анализ воды в лаборатории следует проводить ежегодно. Не забывайте также регулярно выполнять чистку колодца и замену фильтров, если вы их используете.

2. Летнее солнце: иллюзия безопасности.

За зиму устав от постоянной пасмурной серости за окном, вы с детьми вырываетесь летом на дачу… и буквально через сутки получаете «лазарет». Это неудивительно, ведь яркое летнее солнце обеспечивает обезвоживание, тепловой удар, ожоги кожи. Для того, чтобы этого не случилось, следует с осторожностью относиться к длительному пребыванию под открытым солнцем. Особенно внимательно контролируйте пребывание на солнце детей, поскольку они переносят тепловые удары гораздо тяжелее взрослых.

В первое время ограничивайте нахождение на солнце более жёстко, пока кожа не привыкнет и произойдёт адаптация. Старайтесь так распланировать свой день, чтобы не находиться под открытым небом в полдень.

3. Насекомые.

О лето красное, любил бы я тебя,
Когда бы ни пыль, ни зной,
Ни комары да мухи!

Слова поэта в полной мере характеризуют ещё одну опасность, подстерегающую восторженных дачников. Комары и москиты – источник серьёзного беспокойства для отдыхающих. Особенно докучают они вечерами, когда дачники хотят отдохнуть в беседке или на веранде своего участка. Опасность этих насекомых – не только в том, что они докучают своими укусами и вызывают раздражение и зуд в месте укуса. Комары способны переносить далеко не безобидные заболевания, такие как малярия. Поэтому следует заранее подумать о защите.

Антимоскитные кремы, безусловно, работают, но далеко не все они являются безвредными. Особенно внимательно подбирайте такие кремы для маленьких детей, чья кожа имеет большую уязвимость по сравнению со взрослыми.

Хорошим средством являются различные курительницы, но здесь следует контролировать близость расположения источника дыма к человеку: некоторые составы при сгорании, отпугивая насекомых, выделяют далеко не безопасные продукты сгорания.

Идеальным средством защиты является противомоскитная сетка. Натяните её вокруг беседки, и вы даже сможете спать под открытым небом, не опасаясь укусов и докучливого зуда над ухом.

4. Отравления.

Ещё одна проблема, часто возникающая на даче, особенно у маленьких детей – это всевозможные пищевые отравления. Конечно, сорвать ягоду прямо с куста и сразу отправить её в рот – это очень заманчиво, и не сравнить с покупными плодами. Но следует помнить о том, что грязь подстерегает везде. Объясните детям, что даже на даче фрукты и овощи следует перед употреблением мыть.

Следите за тем, чтобы дети не садились за стол с грязными руками. Одним словом, соблюдайте обычные «городские» требования к чистоте и гигиене, – и проблемы отравлений обойдут вас стороной.

5. Опасные растения.

Сегодня мы имеем возможность приобретать и высаживать на своём участке самые различные виды растений, от обычных до экзотических. Необычный вид, красота цветов и листьев привлекает внимание, но не забывайте, что не все растения безобидны.

Особенно опасны плоды растений, поскольку именно их малыши норовят «попробовать на зуб». Например, плоды майского ландыша ядовиты, а у растения под названием «волчье лыко» вообще достаточно съесть десяток ягод, чтобы доза отравления стала смертельной.

Некоторые растения опасно не только пробовать, но даже нюхать. К примеру, если понюхать роскошно выглядящие белые крупные цветки дурмана, возникает «эффект атропина»: расширяются зрачки, падает качество зрения. Эффект может продержаться до нескольких дней.

Поэтому соблюдайте осторожность при подборе растений для дачи, и объясните детям правила разумного поведения на отдыхе.

Каникулы на природе: опасности и риски дачного отдыха

Не теряющий популярности тренд последних лет — горожане массово полюбили отдыхать на природе, стараясь сбежать из душного мегаполиса, чтобы провести выходные с лопатой в руках или с шашлычком у костра. Кто-то и вовсе проводит весь отпуск на даче, предпочитая родной климат жарким странам. Однако, расслабившись, многие забывают об элементарных правилах безопасности.

У природы нет плохой погоды: скажем нет больничному

Казалось бы, все знают, весеннее солнце обманчиво: вроде бы и греет, но простудиться даже на легком ветру элементарно. Особенно, если после активных игр на свежем воздухе или вскапывания грядок снять свитер или куртку. В итоге, в лучшем случае вы легко можете заработать насморк, больное горло и другие проявления простуды. В худшем — стать жертвой миозита (воспаление одной или нескольких скелетных мышц: шеи, спины или грудной клетки), когда малейшее движение причиняет сильную боль, или получить пневмонию. А если, обрадовавшись теплой погоде, присесть не на стул или скамейку, а прямо на траву на лужайке, то легко можно получить цистит или воспаление мочевого пузыря. Симптомы этого заболевания не спутаешь ни с чем: боль, жжение при мочеиспускании, постоянные позывы в туалет. Но самая неприятная особенность цистита — случившись один раз, он почти наверняка еще вернется. Стоит только немного переохладиться.

Кстати, не стоит забывать еще об одной опасности дачного отдыха. В нашей средней полосе солнце, конечно, не такое активное, как в Турции или Египте, но если долго находиться под прямыми солнечными лучами, то довольно легко можно обгореть. Особенно опасно загорать на солнце весной, так как кожа за зимний период отвыкла от солнечных лучей и легко может пострадать от длительного воздействия ультрафиолета.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

Совет 1. Даже если за окном довольно тепло, захватите с собой на дачу что-то теплое из верхней одежды и не забудьте защитный крем для загара. Если вы вспотели после физической нагрузки, не снимайте верхнюю одежду, достаточно сделать перерыв и отдохнуть. Возьмите на отдых маленький раскладной стульчик или туристический коврик-пенку. И холодная земля не страшна.

Совет 2. Такие симптомы, как высокая температура, учащенные дыхание и пульс, жажда, слабость, головная боль, тошнота, рвота, и даже потеря сознания могут говорить о тепловом или солнечном ударе. В этом случае пострадавшего надо спрятать в тень, дать воды, снять лишнюю одежду, обтереть прохладной водой или укрыть плечи и спину мокрым полотенцем. Жаропонижающие средства давать не следует, так как механизм повышения температуры при солнечном ударе совсем иной, чем при других заболеваниях.

Совет 3. Если вы обгорели, кожу сразу же обработайте косметическими средствами после загара или лекарственными аэрозолями против ожогов. Чтобы не занести инфекцию, образовавшиеся пузыри категорически запрещено протыкать. Если они сами лопнули, наложите на это место повязку.

Полевые работы: посадка и прополка без риска для здоровья

Для многих обладателей заветных шести соток лучший отдых на даче — это работа во имя будущего урожая. И тут главное без фанатизма. Желание вскопать все и сразу может привести к люмбаго – самой частой проблеме дачников. Жертвы недуга жалуются, что «надорвали спину»: резкая боль в пояснице настолько сильная, что не дает разогнуться. Случается, что боль в спине проходит сама, но если нет, визита к врачу не избежать. Ведь причиной может быть и такая опасная вещь, как смещение позвонков.

«Прострелить» спину может, если работать на участке в любимой миллионами «позе дачника»: с согнутой спиной и опущенной головой. Особенно опасно такое положение тела для тех, кто страдает варикозным расширением вен. Во время длительной работы на ногах, да еще с нагрузкой, в сосудах нижних конечностей нарастает давление, что может стать причиной застоя венозной крови, и как следствие – образование тромбов. А также гипертоникам, которым вообще нельзя наклоняться вниз головой и уж тем более в таком положении еще что-то делать.

Если есть возможность, то распределите обязанности. Мужчины легче и с большей охотой делают пусть и тяжелую физически, но быструю работу. И замечательно! Пусть копают.

ЧТО ДЕЛАТЬ

Совет 1. Если без работ на городе не обойтись, то примите меры предосторожности. При проблемах с венами трудиться лучше в эластичных чулках или предварительно забинтовав ноги. Избежать боли в спине и пояснице поможет специальный бандаж. Обязательно делайте перерывы в работе на 10-15 минут, посидеть или полежать с приподнятыми ногами. Во время работ старайтесь равномерно распределить нагрузку, что спина не пострадала.

Совет 2. Заведите себе маленькую скамеечку. Все посадки и прополку делайте сидя. Табуретка снимет нагрузку с ног, которые не будут подвергаться напряжению, болеть и отекать. А людям с повышенным давлением лучше работать на четвереньках, предварительно положив под колени картонку или специальный коврик. И, конечно, не забывайте о перчатках на руки. Обрезать деревья и косить газон надо только в защитных очках.

Не жужжим: методы борьбы с комарами и другими насекомыми

Испортить отдых на даче могут мошки, которые, как правило, атакуют в жару, и комары, которые активизируются по вечерам, когда температура воздуха понижается. Кровопийцы начинают заявлять о себе с конца апреля, в июле численность достигает почти максимальных показателей, постепенно снижаясь к середине августа. У некоторых людей укус насекомого может вызвать сильную аллергическую реакцию. В последние годы в Московской области все чаще стали выявлять комаров, переносчиков малярии.

Читайте также:  Нандина домашняя: уход, размножение, пересадка

Малярийный комар отличается от обычного характерной посадкой – сильно поднятым вверх задним концом тела (другие комары держат тело параллельно поверхности). Сами по себе комары не содержат возбудителей малярии. Чтобы стать таковыми, они должны напиться крови уже больного человека и после этого также должно пройти еще время.

Еще один враг отдыхающих на природе — клещи, которых в Подмосковье очень много, начиная с теплых дней и до осени. Они есть и в московских парках и скверах – там, где зелень. Особую опасность представляют насекомые-носители боррелиоза (болезнь Лайма). Это инфекционное заболевание передается только при укусе инфицированного клеща. Основной симптом — появление энантемы в начальной стадии болезни. Это красное пятно в месте укуса клеща с бледным центром, которое может увеличиваться в размерах (правда, бывают и безэнантемные формы). Боррелиоз может поражать нервную систему, суставы и даже сердце. Понять, является ли клещ носителем инфекции можно только в лаборатории.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

Совет 1. На сегодня ничего более эффективного, чем специальные средства против комаров, мошек и клещей, не придумали. Для дома подойдут электрофумигаторы, для посиделок у костра – инсектицидные спирали, а для прогулки в лесу или работы на участке – репелленты в виде спреев, кремов, лосьонов на кожу и одежду.

Совет 2. Не расчесывайте места укусов: так можно занести инфекцию. Снять зуд поможет раствор: развести столовую ложку соли или соды в стакане теплой воды и смоченной в этом растворе ватой смазать укусы. Быстро устранят боль и отеки готовые мази и кремы. Аллергикам стоит принять противовоспалительный и антигистаминный препарат.

Совет 3. Для удаления клеща необходимо залить его камфорным или растительным маслом, через 10-15 минут аккуратно вытащить насекомое пинцетом или специальным прибором (продается в аптеках). Место укуса клеща смазать зеленкой или йодом. Не выкидывайте насекомое, а сдайте его на исследование. В Москве это можно сделать в городском Центре гигиены и эпидемиологии (Графский пер., 4/9) и в Институте медицинской паразитологии и тропической медицины имени Е. И. Марциновского (ул. Малая Пироговская, 20). Для анализа лучше, если клещ будет живым: поместите насекомое в закрытую баночку и туда же положите увлажненную марлю.

Недружественный лес, или Руками не трогать

Ядовитые растения и грибы — еще одна опасность дачного отдыха. Например, борщевик. Когда-то это растение было выведено специально для корма скота, настолько фантастические результаты роста он показывал. Но потом выяснилось, что борщевик содержит ядовитый сок, который при попадании на кожу способен вызвать тяжелейшие ожоги. Эффект усиливается на солнце, так как в соке борщевика содержатся кумарины – вещества, повышающие чувствительность организма к восприятию ультрафиолета. Обожженный участок тела краснеет, чешется, отекает, на нем вздувается пузырь с белой жидкостью. На месте ожога кожа становится более темной. Некрасивые пятна в зависимости от степени поражения могут не проходить несколько месяцев и даже сохраниться на всю жизнь.

С виду безобидный лютик (цветок с желтыми лепестками) на самом деле содержит летучее соединение протоанемонин, которое обладает резким запахом и жгучим вкусом. Достаточно всего лишь понюхать букетик и раздражение глаз, насморк, удушье, спазмы мышц гортани и слезотечение вам обеспечены. Сок из листьев может вызвать ожоги. На коже появится покраснение, зуд, опухоли, пузыри, иногда нарывы.

Сбор грибов для многих – непременный атрибут отдыха на даче. Во врачебной статистике же начало грибного сезона — это десятки людей, поступающих в больницы с тяжелыми отравлениями. В природе существует 3000 с лишним видов шляпочных грибов, но только 400 из них съедобны. Вы уверены, что знаете их всех в «лицо»? Один-единственный ядовитый гриб, по недосмотру срезанный, приготовленный и съеденный, может стать причиной гибели целой семьи.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

Совет 1. Не трогать и обходить стороной незнакомые растения и цветы. Если «встреча» уже произошла, промойте пораженный участок проточной водой с мылом. Небольшие пузыри не вскрывайте, а наложите на них стерильную повязку или чистый носовой платок. Обрабатывайте обожженное место в течение 3 дней по 2 раза раствором фукорцина и противоаллергенным гелем типа фенистила или адвантана. Если волдыри увеличились, срочно обратитесь к врачу.

Совет 2. При малейшем сомнении в съедобности гриба, не жалея выкидывать. Проводить тщательную тепловую обработку. Если появились первые симптомы отравления – общая слабость, боли в животе, побледнело лицо, ладони покрылись испариной – сразу вызывать скорую помощь. До прибытия врача больного положить в кровать. Запрещается пить таблетки «от живота», «от поноса», жаропонижающее и обезболивающее – они только могут ухудшить действие яда. Остатки грибов сохранить до прихода врача: они могут помочь выяснить причину отравления.

Эх, холодненькая: водные процедуры без вреда для здоровья

Солнце, зной, речка и…. сердечный приступ. Именно так может закончиться желание искупаться в холодной воде. Резкий перепад температур, особенно если перед водными процедурами долго загорать на солнце, может вызвать судороги и спазм сосудов сердца даже у здоровых людей. Тем более нельзя лезь в ледяную воду при заболеваниях сердца и сосудов и нарушениях мозгового кровообращения. Кроме того, рекомендуется с осторожностью выбирать место для купания. Например, водоемы со стоячей водой часто оказываются зараженными «шистосомными церкариями» (личинки глистов). Носители – водоплавающие птицы (чайки, утки, лебеди). Наибольшую активность гельминты проявляют жаркими днями. После плавания в зараженной воде у человека может развиться церкариоз или «зуд купальщика»: на коже появляются зудящие узелки, наполненные прозрачной жидкостью.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

Совет 1. Прежде чем идти купаться, остыньте в тени, заходите в воду медленно, оботрите руки, грудь и только потом аккуратно окунайтесь. Старайтесь купаться при температуре воды не ниже 20 градусов. Если вода кажется прохладной, только окунитесь и — сразу на берег. Во второй заход можно увеличить время пребывания в воде.

Совет 2. Если в водоеме плавают птицы, значит, вам туда нельзя. Пернатых не видно? Не факт, что их тут не было. В любом случае, после купания в застойных водоемах ополоснитесь чистой водой и насухо вытритесь полотенцем. Вернувшись с пляжа, обязательно примите теплый душ, умойте лицо. Если заражение произошло, обратитесь к врачу. Не расчесывайте пораженные участки, чтобы избежать попадания инфекции. Лечение требуется симптоматическое, так как организм сам нейтрализует действие секрета гельминтов через 10 дней. Главное, не надо бинтовать ранки, чтобы образовавшиеся пузырьки на коже подсыхали.

Шашлык мой друг, но здоровье дороже

Какое лето без пикника! Насчет шашлыка мнения диетологов расходятся: одни считают такую еду слишком тяжелой для желудка, другие, наоборот, что это идеальное меню, в котором есть необходимый белок и овощи. Однако, часто посиделки у костра заканчиваются отравлениями. А все потому, что в жаркие дни срок хранения любой еды сокращается. Кисломолочные продукты «пропадают» через 3 часа, постояв при комнатной температуре, сырые мясо и рыба – через 4, готовые салаты – через час пребывания в теплом месте.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

Совет 1. Не покупайте готовый шашлык в магазине, так как проверить свежесть продукта не представляется возможным. Правильный шашлык — сделанный своими руками. Свежесть немороженого мяса можно определить следующим способом – при надавливании на него пальцем ямка должна мгновенно исчезать. На разрезе у телятины цвет мяса беловато-розовый, у говядины – красный, у баранины – коричнево-красный, у свинины — розовато-красный.

Совет 2. Выезжая на природу, упаковывайте сырые и готовые продукты отдельно друг от друга. Не используйте одну и ту же доску или нож для резки, к примеру, овощей и сырого мяса. Салаты с майонезом, многокомпонентные закуски – все это приготовите в другой раз. Добравшись до места пикника, сразу же приступайте к готовке, чтобы продукты не успели испортиться.

Совет 3. Используйте специи, например, горчицу, красный и черный перец, гвоздику, куркуму, кориандр и шафран. Эти приправы обладают своеобразными дезинфицирующими свойствами.

Совет 4. Не торопитесь отправлять мясо на гриль. Убедитесь, что угли прогорели и стали белого цвета. Иначе ядовитые вещества, которые выделяет дым, осядут на шашлыке. Оптимальная высота мангала должна быть не менее 25 см, тогда вредные смолы, образующиеся в процессе горения, успеют улетучиться.

Совет 6. Правильный шашлык — тот, который хорошо прожарен. Мясо с кровью – рай для кишечных палочек. Лучшая закуска – свежие овощи. Тем, у кого есть проблемы с поджелудочной железой, ткемали, кетчуп лучше заменить на гранатовый соус или томатный сок.

Совет 7. Традиционно шашлык запивали красным сухим вином или минеральной водой. Гурманы убеждены, что водка несовместима с шашлыком, так как полностью убивает вкус мяса.

Дачные болячки: Какие опасности подстерегают нас в огороде?

Полезные лайфхаки для тех, кто не хочет надорваться на грядках

Ежегодно с приходом весны начинается очередная «огородная» эпопея. Увы, за многочасовой посадкой и прополкой некоторые из нас напрочь забывают об отдыхе. Неудивительно, что для особенно активных дачников трудовые «подвиги» зачастую заканчиваются больничной койкой. Варикоз, радикулит, простуда, повышенное давление, тепловые удары – лишь часть неприятностей, с которыми мы рискуем столкнуться, работая на участке.

Чтобы «выиграть» бой за рекордные урожаи и при этом избежать проблем со здоровьем, необходимо соблюдать простые правила профилактики. Ознакомиться с ними стоит уже сейчас, ведь дачный сезон не за горами.

Дела сердечные

Работа на дачном участке на износ, с раннего утра до позднего вечера, да ещё и под прямыми солнечными лучами – верный шаг к развитию различных сердечно-сосудистых заболеваний. В жару даже у здоровых людей значительно увеличивается нагрузка на сосуды и сердце. А у тех, кто страдает ишемией, аритмией, атеросклерозом и бронхиальной астмой, и вовсе могут возникнуть приступы стенокардии и бронхоспазмы.

Для сердечников и гипертоников очень опасна работа на грядках в согнутом положении с опущенной вниз головой. Длительное нахождение в подобной позе может привести к подъёму внутричерепного давления и даже к гипертоническому кризу. Так что же делать?

1) Чтобы не наклоняться, копайте и рыхлите землю садовыми инструментами с длинными ручками.

2) Высаживать семена и пропалывать грядки можно сидя на низкой скамеечке.

3) Не стоит резко наклоняться или, наоборот, вставать.

4) Лучшее время для работы на участке – утро и вечер, когда на улице не жарко.

5) Если в процессе работы у вас появились одышка, головокружение, напряжение в мышцах, необходимо срочно сделать перерыв.

6) Всем дачникам, склонным к кардиологическим заболеваниям и гипертонии, необходимо брать с собой тонометр и постоянно контролировать давление. Если оно поднялось, стоит обратиться за медицинской помощью.

Когда болит спина

Интенсивные физические нагрузки на даче – подъём тяжестей, долгая работа в неудобном положении – зачастую вызывают боли в спине, обострение хронических заболеваний позвоночника и суставов, а также растяжения. А чтобы «застудить» спину, достаточно провести какое-то время на сквозняке, облиться холодной водой или надеть неподходящую одежду.

Наиболее распространённое среди дачников заболевание спины – радикулит. Оно развивается вследствие поражения корешков спинномозговых нервов (из-за механических изменений в межпозвонковых дисках и суставах, связках, мышцах или нервных волокнах). Собственно, это и является причиной острой боли внизу спины. Есть ли выход?

1) Чтобы избежать проблем со спиной, старайтесь не переносить тяжести самостоятельно: попросите о помощи домочадцев или используйте специальные приспособления – тележки, сумки на колёсиках.

2) Не делайте резких поворотов, рывков, наклонов, избегайте длительных однообразных движений, сквозняков и переохлаждения.

3) Чередуйте труд и отдых, не перенапрягайте спину. Лучше не торопясь и в своё удовольствие сделать столько, сколько позволяют силы. Во время перерыва лягте на ровную твёрдую поверхность: это позволит максимально расслабить мышцы и убережёт от болезненных спазмов.

4) Если приходится работать в наклонном положении, лучше встать на четвереньки: позвоночник сохранит естественные изгибы, а нагрузка на него будет умеренной. Используйте специальные ортопедические пояса или бандажи.

Читайте также:  Листья облепихи: лечебные свойства

6) Под рукой нужно иметь аптечку с медикаментами, необходимыми для оказания первой помощи, а тем, кто страдает хроническими заболеваниями – лекарства, назначенные врачом.

7) Частой причиной возникновения «радикулита» бывают слабые или спазмированные мышцы. Поэтому важно поддерживать постоянную физическую активность, регулярно укреплять спину и не допускать чрезмерного перенапряжения.

Избежать «удара в спину» поможет ежедневная утренняя гимнастика – по 10-15 минут. Подберите специальный комплекс упражнений, которые способствуют повышению гибкости поясницы и укреплению мышц живота и ягодиц. Отличная профилактика– систематические занятия физическими упражнениями, которые равномерно развивают все мышцы тела (например, плавание или йога).

Если «сводит» локти

Еще один популярный «дачный» недуг – эпикондилит. Характерная боль в локтевых суставах возникает, как правило, из-за перенапряжения сухожилий и связок в результате длительных однообразных движений руками. Как же от этого избавиться?

Руке нужно обеспечить покой – это основное условие для исцеления повреждённых связок. Очень важно снять боль в первые три дня. Для этого можно применять обезболивающие лекарства и мази. В дальнейшем при работе обязательно используйте специальный бандаж для фиксации руки. Трудитесь в щадящем режиме, не перенапрягайтесь.

Кстати, не стоит весь урожай картошки нести сразу в одном мешке да ещё и на вытянутой руке. Лучше отвезти его на садовой тачке или хотя бы разделить груз на две части. А вообще мешок рекомендуется носить на спине

Если беспокоят тяжесть в ногах и отёки

Жара и повышенные физические нагрузки нередко провоцируют обострение варикоза. Основные симптомы – тяжесть в ногах и отёки, возникающие под конец трудового дня, а также боль и судороги в икрах. На этом этапе ещё нет внешних изменений сосудов. У людей, которым такой диагноз поставили уже давно, вены проступают над поверхностью кожи голеней и стоп. К концу дачного сезона заболевание у них, как правило, обостряется или же прогрессирует.

Обычно варикоз возникает у дачников, которые работают в огороде, присев на корточки. Такое положение тела приводит к увеличению внутрибрюшного давления и давления в органах малого таза, что, в свою очередь, негативно сказывается на циркуляции крови в венах. Свою лепту в развитие заболевания вносят подъём тяжестей и постоянные нагрузки на ноги, типичные для садово-огородных работ. И тут без мер предосторожности не обойтись.

1) Избегайте статических поз во время дачных работ, чаще меняйте положение тела, двигайтесь, устраивайте небольшие разминки – в противном случае кровь в ногах будет застаиваться.

2) Чтобы улучшить отток крови и снизить риск отёков, через каждые два часа на 15-20 минут кладите ноги на подушки или мягкий пуфик – так, чтобы они находились выше уровня сердца.

3) Отправляясь в огород, не надевайте вещи, которые плотно облегают область паха, поясницы и ног: это препятствует нормальному току крови. Людям с варикозным расширением вен заниматься дачными делами рекомендуется только в специальном компрессионном белье.

4) Избегайте чрезмерных физических нагрузок на дачном участке, если на улице жаркая погода. При высокой температуре наш организм расходует много воды, и кровь густеет, что, в свою очередь, приводит к закупорке сосудов и развитию варикоза.

5) Работать на грядках лучше не на корточках, а присев на маленькую скамеечку (или встав на четвереньки). Учтите, что длительное нахождение в такой позе может привести к отёку коленей. Поэтому не стоит забывать о специальных наколенниках. Кстати, подниматься с коленей тоже следует правильно. В качестве вспомогательного средства подойдёт обычная лопата.

Если кружится голова

У людей, не привыкших к сильной жаре, длительная работа под прямыми солнечными лучами может вызвать солнечный удар. Его основные симптомы – тошнота, холодный пот, головокружение, головная боль, потеря сознания, учащение пульса, иногда – судороги. Дачники, которые длительное время проводят в теплице, рискуют столкнуться с тепловым ударом. Он имеет симптомы, сходные с солнечным, однако проявляется не сразу, а лишь спустя несколько часов. Как же уберечь себя?

1) При возникновении признаков солнечного или теплового удара необходимо как можно быстрее переместиться в тень. Положите на лоб мокрое холодное полотенце и понюхайте ватку, смоченную в нашатырном спирте. Пейте больше жидкости.

2) Чтобы не заработать солнечный/тепловой удар, необходимо надевать головной убор – шляпку или панаму. Соблюдайте питьевой режим: берите с собой в огород бутылку простой воды комнатной температуры.

3) Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами и не выходите на улицу с 12 до 16 часов, когда они наиболее активны.

Опасная почва

Постоянный контакт с землёй увеличивает риск «подхватить» различные инфекционные заболевания. Очень опасна для дачников в этом отношении столбнячная палочка. Инфицирование происходит через повреждённую кожу или слизистую при контакте с заражённой землёй. Вместе с загрязнённой почвой в организм могут проникнуть и споры палочки, которая приводит к возникновению газовой гангрены. В список потенциальных угроз – гельминтозы и кишечные инфекции.

Можно ли избежать подобных неприятностей? Конечно. Паразиты могут попасть в организм через запачканные руки, при употреблении загрязнённых овощей и ягод, а также воды. Поэтому не стоит есть плоды прямо с грядки. После контакта с землёй всегда тщательно мойте руки. Лучше, если вы будете работать в перчатках.

Долой простуду

Иногда достаточно немного вспотеть, а потом побыть на сквозняке – и простуда тут как тут. Поэтому старайтесь не ходить налегке после работы, когда тело ещё разгорячено.

Что ещё нужно знать?

1) Дачникам часто приходится работать с сырой землёй, поливать овощи холодной водой. Чтобы не застудить руки, купите утеплённые перчатки с шерстяной подкладкой и резиновым слоем.

2) Не работайте на высоте, запрокинув голову. В таком положении позвоночные артерии, снабжающие кровью головной мозг, перекрываются. В результате человек может потерять сознание и упасть.

3) Учтите, что даже пятикилограммовый груз весом даёт 50-килограммовую нагрузку на позвоночник. Зачастую это приводит к развитию межпозвонковой грыжи. Поэтому не стоит наклоняться, чтобы поднять тяжёлый предмет. Лучше присесть с прямой спиной на корточки, взять ношу в обе руки и так же, не сгибаясь, встать. Нагрузку на позвоночник распределится равномерно, что позволит избежать болей в спине.

Утомлённые грядками. Какие опасности подстерегают садоводов на участке?

Это касается в первую очередь дачников, которые ради грядок жертвуют своим здоровьем.

Тепловой удар

В дачных хлопотах многие не замечают, как перегревается организм. Это и называют тепловым ударом. Он может закончиться инсультом, комой и даже смертью. Если чувствуете головную боль, учащённое сердцебиение, а градусник показывает 37 °С и выше – отправляйтесь в прохладное помещение, снимите одежду и отдыхайте, пока не станет легче. Пострадавшего нужно обтереть водой комнатной температуры и обеспечить питьём.

Чтобы не перегреться, надевайте лёгкую одежду, пейте много воды. Делайте перерывы: под прямыми солнечными лучами можно находиться не более полутора часов подряд взрослым и получаса детям.

Расстройство желудка

Бытует мнение, что овощи и фрукты-ягоды, выращенные на собственном огороде, перед употреблением мыть не надо. Это ошибка! Микробиологи подчёркивают – в почве много микроорганизмов, и вероятность отравиться высока. Собака или другие животные, живущие на участке, могут стать переносчиками возбудителей опасных заболеваний.

Боли в спине

На них жалуются большинство садоводов. У многих диагностируют радикулит. Но проявления заболевания можно предупредить, если делать по утрам зарядку и на грядках работать, опускаясь на колени.

Не спешите мазать ноющую поясницу согревающей мазью. Ведь в случае с огородным трудом боли в суставах и спине вызваны резким притоком крови к мышцам, а тепло может лишь ухудшить это состояние.

Порезы

Опасных предметов на даче много – гвозди, тяпки, ножи, топоры, и ни один сезон для каждого второго огородника не обходится без травм. Важно даже мелкий порез не оставлять без внимания. Промойте и продезинфицируйте рану хотя бы хозяйственным мылом. Если заметили занозу – извлекайте её пинцетом. Перед этим хорошо распарьте больное место в горячей воде с содой или солью – это упростит задачу.

Бассейны на дачах – любимая забава не только детей, но и взрослых. Однако помните, что они, а также бочки с водой, заросшие колодцы и небольшие водоёмы таят в себе опасность. Так, в Тверской области прошлым летом трёхлетний ребёнок утонул в бассейне. Следите за малышами каждую секунду! Кроме того, дети нередко пьют воду прямо из бассейна, а там множество бактерий и паразитов. Объясните чадам, что это опасно, а поблизости всегда держите ёмкость с питьевой водой – фильтрованной или кипячёной.

Ожоги

Обжечься можно и о шашлычный мангал, и в бане. Даже встреча с некоторыми растениями, особенно с борщевиком, может закончиться волдырями. Обожжённое место необходимо в течение 10-15 минут промывать проточной водой с мылом, а затем обильно смазать заживляющей мазью или соком алоэ. Избежать инфицирования поможет сухой бинт, наложенный на поражённый участок кожи. Сильные ожоги не стоит лечить самостоятельно, лучше обратиться к врачу.

Укусы насекомых

Утомлённые грядками и солнцем дачники не замечают, как насекомые кусают их. Бывалая дачница Екатерина Амбросова использует простое средство – протирает укусы прохладным кефиром, смешанным с содой.

Избавиться от зуда помогут растолчённые листья свежей мяты и петрушки. Если на вас напала оса или пчела, не забудьте вытащить жало, а ранку обработать перекисью водорода, йодом или зелёнкой. Холодный компресс не даст яду распространиться по телу.

Помните – укусы насекомых могут вызвать аллергию. Сыпь, сильный зуд кожи, тяжёлое дыхание – первые её сигналы. В этом случае экстренно примите антигистаминные препараты, если же состояние резко ухудшилось, срочно звоните в скорую или зовите на помощь соседей-медиков.

Осторожней, дети! Какие опасности подстерегают ребёнка на даче или в деревне

Об этом «БелПрессе» рассказала представитель белгородского поискового отряда «Лиза Алерт» Елизавета Кравцова

Чтобы занять детей на каникулах, родители часто отправляют их в деревню или на дачу. Как обеспечить ребёнку безопасность и чему его научить?

Туалет

«Приехав к бабушке в деревню, городские дети могут в первый раз увидеть уличный туалет. Они не представляют, как им пользоваться, могут упасть и утонуть, – говорит Елизавета Кравцова. – В прошлом году в Брянске ребёнок утонул в выгребной яме на школьном дворе. Он увидел мячик, потянулся за ним и провалился. Яма была засыпана слоем мусора, поэтому не было видно, что там не твёрдая почва.

Научите ребёнка пользоваться уличным туалетом. Объясните, что, если уронил туда вещь – пусть не пытается достать её, какой бы дорогой она ни была. И позаботьтесь о безопасности такого туалета заранее: сделайте замок, до которого малыш не дотянется, поставьте узкий стульчак, чтобы провалиться было невозможно».

Колодцы и «заброшки»

«Опасность деревенского колодца не только в его глубине, где можно утонуть, а крик о помощи оттуда будет неслышен, но и в железных ручках: они могут сильно ударить. Проследите, чтобы колодцы были надёжно закрыты, когда их не используют. Запретите ребёнку приближаться к ним без взрослых и объясните, почему это опасно. Расскажите принцип работы – пусть ребёнок увидит, как быстро крутится ручка, если отпустить ведро. Не каждый мужчина удержит её, не то что ребёнок.

В деревнях много брошенных домов, и находиться в них ребёнку тоже опасно: там могут сохраниться старые выгребные ямы, развалившаяся мебель. В прошлом году дети играли в прятки в таком доме. Девочка залезла в советский холодильник, и ручку заклинило. Изнутри открыть невозможно, к тому же сильная шумоизоляция. Выбраться ребёнок не смог, мы искали его трое суток».

«Если рядом есть водоём, объясните ребёнку, что нельзя одному подходить к воде. Пусть даже он умеет плавать. Бабушке, тёте и всем взрослым, которые будут приглядывать за ним, запретите отпускать ребёнка одного в воду на матраце. Он нужен не для спасения. Упав в воду, малыш может не справиться с паникой, и матрац ему не поможет.

Читайте также:  Авокадо: полезные свойства и противопоказания

Отпускать ребёнка на речку одного можно тогда, когда он видит границу опасности и не будет её переступать. Обычно это наступает в возрасте 15 лет. Убедитесь, что он готов к этому, проведите инструктаж.

В прошлом году в Белгородском районе двое детей трёх и пяти лет отправились из дома на пруд. Шли они не по дороге, а огородами, потерялись. Оказались в 3 км от дома. Но всё сложилось удачно: спасатели перекрыли пруд. Был случай, когда трёхлетка уходила на 7 км.

Когда детей накрывает страх, включаются все резервы организма и режим «бей или беги» – вот ребёнок и бежит, а куда – не знает».

Незнакомцы и уход со двора

«Кажется, что это прописные истины, но ещё раз расскажите ребёнку, почему нельзя садиться в машину к малознакомым и незнакомым людям, куда‑то с ними уходить или что‑то делать по их просьбе. Нормальный взрослый не обратится за помощью к детям. Компанию выпивающих тоже стоит обходить стороной.

Научите ребёнка не уходить со двора без спроса. Расскажите ему, что он должен предупредить взрослых, с кем и куда идёт, когда вернётся, и при этом оставаться на связи. Наш отряд никогда не искал детей в наручных часах с трекером GPS, на которые можно позвонить и услышать, что вокруг происходит. Только не заказывайте девайс на китайском сайте: у такой вещи должен быть сертификат, поэтому идите за часами в специализированные магазины».

Ягоды и лес

«Покажите детям, как выглядят съедобные ягоды. Предупредите, что есть вне бабушкиного сада, огорода или дачного участка нельзя. Если он сомневается, сначала пусть спросит у взрослого, но никогда не трогает незнакомую ягоду или неизвестное растение.

Не отпускайте ребёнка в лес одного, со старшими детьми или пожилыми родственниками. И напомните некоторые правила. Отправляясь в поход или дальнюю прогулку в лес, нужно надеть яркую одежду, взять с собой 0,5 –1 литр воды на человека и еду, свисток, средства от насекомых. Телефон должен быть заряжен и лучше Интернет на нём отключить, не играть в игры и не слушать музыку. Расскажите детям, что телефон экстренной службы доступен даже там, где нет связи.

Если они заблудились, не надо разряжать телефон разговорами с родными, пусть сразу звонят 112. Расскажите ребёнку, что в такой ситуации нужно назвать имя и фамилию, где он находится, откуда ушёл и когда, что у него с собой. Ребёнок должен знать номер одного из родителей наизусть».

Животные

«Нельзя трогать животных. Если малыш захотел посмотреть на корову, то берите его за руку и идите вместе, не отпускайте одного. Смотреть на животных лучше со стороны, ведь коровы бодаются, а лошади лягаются. Объясните, что собаки на цепи тоже опасны и играть можно только с домашним псом, если он хорошо знает ребёнка. К тому же животные могут быть заражены бешенством. Ёжики – первейшие носители этого заболевания. Они хищники, питаются не яблоками, как в мультфильмах, а змеями и мышами, у них тоже есть зубы.

Спасатели говорят: «Лучший поиск тот, который не состоялся». Поэтому периодически повторяйте со своими детьми правила безопасности, чтобы они вспомнили о них в нужный момент. Убедите их в том, что это нужно не потому, что вы им не доверяете или ограничиваете их, а потому, что это может навредить, причинить боль. Когда вы говорите ребёнку, что там опасно, он пойдёт проверять. Говорите ему, что там больно: дети боятся удариться, уколоться, обжечься».

Дачные опасности— как уберечь домашнего питомца

С приходом тепла начинается сезон дач и загородных пикников: свежий воздух, речка, еда у костра. А как же домашний любимец? Не оставлять же его скучать в городской квартире, где он не сможет разделить с вами все удовольствия?

С приходом тепла начинается сезон дач и загородных пикников: свежий воздух, речка, еда у костра. А как же домашний любимец? Не оставлять же его скучать в городской квартире, где он не сможет разделить с вами все удовольствия?

Обычно животных мы берем с собой, но часто забываем, что вдали от дома встречаются опасности пострашнее комариного укуса или чрезмерного загара. Стоит постараться, чтобы избежать неприятной встречи или неожиданного происшествия. В первую очередь речь идет о безопасности самых популярных спутников человека – кошках и собаках, но большинство правил относятся и к другим домашним животным.

Осторожно, дача!

1. Стресс

У многих животных даже временный переезд на новое место вызывает сильный стресс. И чем меньше питомец, тем с большей вероятностью он перенервничает из-за такой «прогулки» и выдаст непредсказуемую реакцию от расстройства пищеварения до агрессии. Поэтому перед поездкой позаботьтесь о психическом равновесии любимца: посадите его в знакомую переноску, возьмите любимую игрушку, подстилку, лакомство. При кратковременном отсутствии лучше вообще оставить его дома под присмотром родственников или соседей или сдать в гостиницу для домашних животных.

2. Клещ

Пожалуй, одна из самых серьезных опасностей, грозящих четвероногим друзьям, которых вывезли поближе к природе, – укусы иксодовых (собачьих) клещей. Они разносят пироплазмоз – тяжелое инфекционное заболевание, от которого ежегодно гибнут сотни собак. Кошки переносят его легче, но тоже с большим риском для здоровья и жизни.

Чтобы не опасаться за жизнь рексов и мурзиков, лучше принять все меры для их защиты от клеща:

1. Обработать животное перед поездкой (а лучше с самого начала теплого сезона) спреем или каплями, отпугивающими или подавляющими активность клещей. Повторять процедуру следует в среднем раз в месяц в зависимости от препарата.

2. Использовать специальный ошейник от блох и клещей, не забывая, что надевать его нужно хотя бы за несколько дней до выезда – веществу, которым он пропитан, нужно время, чтобы начать действовать. Ошейник работает от 1 до 7 месяцев.

3. Сделать прививку от пироплазмоза. Она не защитит от самого заражения, но болезнь будет протекать в легкой форме и с меньшими рисками.

4. Если собака бегает по высокой траве, есть смысл перед прогулкой в дополнение к другим средствам обвязывать ей грудь и живот – паразиты будут атаковать в первую очередь эти зоны, но не смогут добраться до кожи.

5. Тщательно осматривать питомца после каждой прогулки для обнаружения присосавшихся клещей, поскольку ни одно средство в конце концов не дает 100-процентной гарантии. Обнаруженного «грызуна» необходимо сразу аккуратно удалить выкручивающим движением с помощью пинцета , а пострадавшее животное отвести к ветеринару и сдать анализы на пироплазмоз. Если срываться с места нет желания или возможности, внимательно наблюдайте за самочувствием животного и при появлении любых подозрительных симптомов (повышенная температура) бегите к звериному доктору. Без специального лечения собака почти гарантированно погибает за 3–5 дней.

3. Бешенство и прочие инфекции

Ваших любимцев подстерегают и другие, не менее опасные инфекции. Проверьте, сделаны ли все необходимые прививки, и если нет, постарайтесь решить этот вопрос не в последние дни – после вакцинации животное часто чувствует себя неважно, да и препарату необходимо время для создания эффективного барьера от непрошенной напасти. Старайтесь не подпускать домашних животных к диким, незнакомым и просто подозрительным «собеседникам».

4. Травмы

На «воле» домашний питомец может точно так же, как дома, повредить лапы осколками стекла и металла или подраться с соседской собакой. Постарайтесь, во-первых, обеспечить надлежащий контроль за животным и безопасностью территории. Во-вторых, непременно захватите с собой аптечку с кровоостанавливающими и дезинфицирующими средствами, инструкцию по оказанию первой помощи и телефон экстренного вызова ветеринара.

5. Отравление

В аптечку также положите энтеросорбенты или активированный уголь – они пригодятся, если животное решит попробовать на даче какое-нибудь ядовитое для него или обработанное химикатами растение, или выпрошенный кусок шашлыка. Для снижения риска отравления уберите подальше ненатуральные удобрения и отраву, предназначенную для защиты от вредителей, чтобы любопытное животное не сунуло нос в ведро с подготовленной «святой водичкой» от колорадских жуков и прочих врагов урожая.

6. Пропажа

Не обольщайтесь, что послушный дома зверь за городом не решит проверить, каков он – вкус свободы. В «пампасы» он может рвануть как из чистого любопытства, так и испугавшись, например, грома.

Позаботьтесь, чтобы у потенциального беглеца был хотя бы ошейник с жетоном с его именем и контактами хозяев. Из современных средств все большую популярность набирает микрочип, вживляемый под кожу и позволяющий идентифицировать животное. Существенно облегчит поиски ошейник с радиомаяком – хозяину нужно будет только взять приемник и следовать за сигналом.

Котят, щенков и особо ценных животных лучше вообще не отпускать в свободный выгул, а организовать для них отдельный вольер или выводить только на поводке или шлейке. Ограничение передвижений сузит его круг общения с чужими кошками и собаками, а также спасет вас от возмущений соседей по даче, чьи грядки ваш питомец разорит исключительно из чувства прекрасного.

7. Незапланированная беременность

«Вольный выпас» любимцев на даче чреват не только побегом: за соседскими котами и собаками поди уследи. И «девочки», и «мальчики» могут усиленно рваться на поиски приключений, убегая в неизвестном направлении. Если вы не хотите щенят или котят, позаботьтесь о контрацептивах для питомцев или о радикальном решении проблемы.

Если вы владелец не «банальной» кошки или собаки, а чуть более экзотичной зверушки, вам стоит обратить внимание на дополнительные особенности обеспечения их безопасности за городом.

Грызуны. Хорька на даче можно держать как в мелкоячеистом вольере, так и в доме, проследив за тем, чтобы у него не было возможности устроить побег. Назад на зов он вряд ли прибежит. Выгуливать его надо строго на поводке, не оставляя одного.

Мелкой живности (декоративным кроликам, крысам, мышкам, морским свинкам и хомякам) лучше дышать свежим воздухом, не выходя из клетки или оставаясь на руках у хозяина. В траве они могут запросто потеряться или подцепить какую-нибудь инфекцию. Оставлять их без присмотра можно только в клетке или вольере, затянутым мелкой прочной сеткой со всех сторон, включая крышу.

Террариумные животные. Если не хотите расставаться с любимой игуаной, черепашкой или удавом, подумайте о создании для них комфортных условий, максимально приближенных к домашним. Подобные животные очень неспокойно относятся к смене обстановки, что часто приводит к агрессии. Та же вывезенная на пикник игуана может не пожелать мирно гулять на поводке или сидеть на плече, а вместо этого оставит на руке любимого хозяина пару свежих шрамов.

Рыбы и насекомые. Аквариум с рыбками лучше вообще никуда не перевозить – вряд ли они соскучатся за время вашего отсутствия, особенно, если обеспечить их на этот период пропитанием. Но если оставить рыбок на чье-то попечение не получается, их можно взять с собой, заранее приготовив для них на даче новый аквариум. Для переезда используйте небольшую переносную емкость, хотя удовольствие такая «прогулка» им вряд ли доставит.

На выезд не стоит брать также пауков, богомолов и прочих мадагаскарских тараканов – не поймаете.

Птицы. В походе попугайчики и канарейки вряд ли будут чувствовать себя комфортно, а вот на даче для них можно оборудовать просторный вольер на веранде с возможностью закрывать его щитами на ночь. Во время дождя можно пробовать забирать птичек в дом.

Приятного отдыха вам и вашим близким – и двуногим, и четвероногим, и хвостатым, и крылатым!

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию